2019-08-17 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 息を吸うときに力が胸に入ってしまうなら、吸わなければよいのです。息を吸わないで入ってくる感覚を身に着けるために、トレーニングは、ｓで少し強く吐き切る、ということをやってください。（♭∴）
