2019-05-12 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ ポイント（喉の下や口など）の自主トレでは、お腹や姿勢などは気にせずに忘れて、そのポイントだけを、しっかり意識しましょう。（♭Ξ）
