2019-01-28 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 体が硬いとのことでしたので、ストレッチをたくさん行いました。発声ではグリッサンドの練習が、声帯を柔らかく柔軟に使うために有効かと思いました。(♭Σ)
