2018-12-05 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 口周りの力みがかなり和らいできたので、満を持して呼吸の練習を始めました。歌うときの身体の踏ん張りを鍛えていきましょう。歌うときは全体を踏ん張り、大変なところは「もっと踏ん張る」です！（♯α）
