2018-09-08 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 呼吸の訓練、横隔膜を起こす訓練は、ほとんどアスリートだと思って、ストップウォッチで時間を決めて行うと良いですよ。少しきついですが、続けて取り組むと歌うからだの土台ができます。（♯ё）
