ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

ブレスがもっと深く吸えるとさらに良くなると思います
肩が上がらないように気を付けましょう
また、手に力が入ってしまうので意識的に手に力が入らないように
時々、手を揺らしたりしてリラックスして声を出しましょう(♭Ц)