2018-07-12 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 鎖骨周りが固い、野球をなさっていた影響で右腕が上がりやすいとのことでした。今日は脱力して前屈するメニューに挑戦していただきました。自分で自分を緩める意識で鎖骨を緩めていくと、変わってくると思います。（♯β）
