2018-06-28 今日のトレーナーのメッセージ 02)トレーナーアドバイス・メニュ 呼吸のトレーニングにご興味がおありとのことでしたので、最初にいろいろな呼吸トレーニングをまとめてやりました。すべてやっても10分程度ですので毎日取り組んでいただければと思います。(♯α)