2018-04-19 今日のトレーナーのメッセージ 02)トレーナーアドバイス・メニュ 胸、みぞおち、おなか、口のリラックスを大事にしましょう。お腹から息をたちあげるためには体が硬直してしまうのは、あまりよくありません。音の進行が遅くなるのも力みやすくなる一因なので注意してください。(♭Σ)