ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

低音の鳴りが悪いと高音はでません。まずは低音をしっかりとトレーニングしましょう。斜腹筋の使い方も取り入れてみてください。(♭Σ)