2017-10-01 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ ブレスをゆったりと深い位置（骨盤のあたりが開いていくようなイメージ）でできると、いい声が増えてきました。上半身の力み（肩が上がる等）を改善していきましょう。（♭Я）
