ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

息吐きの練習は毎日やって下さい。すぐめまいがするとのことでしたが、負担がかからない範囲で毎日練習していくと、強くなってくると思います。常にお腹を広げて下げて息を吐きましょう。息をしっかり吐くためにはアウフタクトでしっかり吸いましょう。

(♯β)