2016-04-21 今日のトレーナーのできごと 01)スタッフ・トレーナーの日々 Gさん、スクワットの体勢は、身体の踏ん張りが安定しますね。息を吐くことも発声も、踏ん張りをより実感しながら行えるので効果的です。 (サンデグジュペリ)