ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2022-09-22から1日間の記事一覧

三連休2回目

月曜日まで三連休で、明日の金曜日から再び三連休となりますが、相変わらず天気が安定しません。研究所は、祝日も通常どおりのレッスンですので、お待ちしています。

今日のトレーナーのメッセージ

低音のチェンジが、少し戻りかけてきました。もともと、無意識にできていたので、なかなか戻しにくいですが、忘れずに取り組んでいきましょう。(♭Ξ)

レッスン効果

すべてを全力でやってしまう癖がある。 それ故、余計な力が入り最大限呼吸を活かせられない 手を前後にするトレーニングは、身体を大仏にもでき、 呼吸のコントロールもできるのでとても効果的だと感じている。 長いフレーズも息が続けられる。