ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2022-09-13から1日間の記事一覧

ヤクルト村上宗隆選手 55号ホームラン

ヤクルト村上宗隆選手が王貞治さんに並ぶ本塁打55号を打ち、日本選手最多の歴代2位タイになりました。歴代1位はバレンティン選手の60本で、あと5本です。 22歳という若さで、どこまで記録を伸ばすのか楽しみです。

今日のトレーナーのメッセージ

ブレスの段階で上半身に力みが生じている部分がありました。 片足立ちになってぶれないことを大事にしながら、あくびの口を維持してゆったりと深くブレスをとることを心がけていただくと、徐々に改善されましたので、この感覚を大事にしましょう。(♭Я)

レッスン効果

トレーニングを受け始めた頃と違って、しっかりと声を発進することができている。どうやって声を出したらいいだろう?という感覚や、遠慮している感覚がなくなっている!