マスク用インナーフレームを使用したところ、十分に口の開閉ができた。 マスクはただ、布や紙であるのに、口の開閉においては障害になっていて ほんのこれっぽちに影響を受けていたと自覚した。 マスク生活となり、各所で表情筋の衰えやたるみなど耳にしてき…

トレーニングできない期間がしばらくあり、身体の変化は感じたが、それでもレッスンを始めた当初よりは底上げされていることには気付けた。改めて頑張っていきたい。