背面に手の平を当てて、踏ん張りが緩むのを察知したら手の平を押し返すようにして「身体の支え」を保つというトレーニングでしたが、上手く実践できていました。ぜひ、ご自身の身体を存分に使って声を出していきましょう。（♯α）

著者は公認心理師で、自身も家族間でのトラブルやいじめ、故郷を襲った東日本大震災の影響などで精神疾患に苦しんだ経験を持っているのですが、その中でも著者が人間の悩みの大きな原因として重視しているのは、「心のエネルギーの枯渇」です。 確かに、精神…

息を吐くトレーニングの重要性。吐く息は最初から強く、かつ同じ強さを維持する 調子が出てからではなくレッスンの最初から正しい発声をする方法 体を存分に使って発声する為のトレーニングがわかりやすかった 自分自身の課題「思いっきりやる」ということが…