責任という言葉がすごく刺さった。承認欲求というのは何かすごい力があるのかな、 作為のないありのままの気持ちや言葉に救われることってあるなと感じた。

前歯でペットボトルの蓋を噛みながら発声していただきました。口先を開けなくても喉が大きく開く感覚がお分かりいただけたかと思います。これが出来れば頑張らなくても声が出ます。（♯∂）

いつも乱れてしまう最後のフレーズについて 発音ではなく声を出す。 母音に子音がおまけでつく感じ。 その前のフレーズポジションから、チェンジが必要なのに、 なし崩し的に進んでしまい、乱れてしまう。 確信的にチェンジする必要がある。 １音づつロング…