「ヴォイストレーナーの選び方」 第211号を配信しました。 今回のテーマは「社会とアートと声」です。 是非、ご登録ください。 hthttps://www.bvt.co.jp/freemail/

自主トレのメニューは、どれも大切です。少しずつ、うまく取り組んでいきましょう。 そして、自主トレの最後に、「脱力」をして、喉をリセットしてあげましょう。（♭Ξ）

呼吸トレーニング 肩を持ち上げて上の方で吸い10秒保持✕４セット 胸に手を当てて肋骨で吸い10秒保持✕４セット 椅子に座ってお腹を膨らませて10秒保持✕４セット 鳩尾と臍の間を膨らませて一気に吐き出す✕４セット 下腹を引き締めたまま行う。 発声練習前にウ…