2021-04-12から1日間の記事一覧
表情筋のトレーニングでは鼻の横の筋肉で唇を持ち上げていただきました。目と眉を引き上げ軟口蓋をもち上げて、口の中のスペースをスクイズしないように気をつけていただきました。口の中には必ず卵一個のスペース保ちましょう。 下顎はリリースして緩ませ下…
表情筋のトレーニングでは鼻の横の筋肉で唇を持ち上げていただきました。目と眉を引き上げ軟口蓋をもち上げて、口の中のスペースをスクイズしないように気をつけていただきました。口の中には必ず卵一個のスペース保ちましょう。 下顎はリリースして緩ませ下…