ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2019-05-26から1日間の記事一覧

今日のトレーナーのメッセージ

お忙しい時期でも、なるべく基礎練習は、減り過ぎないように、気をつけましょう。(♭Ξ)

5月の真夏日

5月にも関わらず、今日も真夏日となりましたが、北海道では39.5度を記録しました。 明日も気温が高いようです。熱中症など体調をくずさないようにお気をつけください。

レッスンからの声

1.息が少しずつ深まっている。 2.腹で踏ん張るような感覚で息が深まる。(むやみに腹を凹ませたりしなくてよい) 3.普段の声がこもっているのは顎に余分な力が入っているからと思われる。 4.立った状態で声を出すときに顎が上がる傾向がある。 ・腹で踏ん張…