2018-10-10から1日間の記事一覧
緊張すると声が出にくいのは、誰にでも起こることです。もちろんメンタルトレーニングも大事ですが、今日はフィジカル面から緊張をほぐす方法をいくつか試しました。中でもおすすめは「だらしない声を立ててあくびをする」「たくさん息を吸って、前屈しなが…
緊張すると声が出にくいのは、誰にでも起こることです。もちろんメンタルトレーニングも大事ですが、今日はフィジカル面から緊張をほぐす方法をいくつか試しました。中でもおすすめは「だらしない声を立ててあくびをする」「たくさん息を吸って、前屈しなが…