ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2018-02-14から1日間の記事一覧

バレンタインチョコレート博覧会

阪急百貨店で「バレンタインチョコレート博覧会」がありました。 分厚いカタログの配布や、ギャラリー、アートステージなど、まるでテーマパークのようで、イベントもたくさんあり、何回行っても楽しめそうですね。

今日のトレーナーのメッセージ

今日試したことは、はじめに何度も細切れにお腹から息を送ること(イメージはひげダンスです)、次に、1フレーズに対して、1ストロークで大きな息を送ることです。大きな息を送るのには強いエネルギーが必要です。次回復習しましょう。(♯∂)