ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2017-11-08から1日間の記事一覧

疲労回復ジム

最近、スポーツジムのレッスンに、疲労回復が含まれてくるようになりました。千駄ヶ谷駅前の「ZERO GYMゼロジム」もその一つで、脱力して頭の疲労もとるメソッドが行われているそうです。

今日のトレーナーのメッセージ

1つの文章を一息で言い切るようにしましょう。1つの文章に対し、1回でペンキを塗りきるイメージです。そうしますと、長くゆっくり筋肉を使えて、声も今以上に出せると思います。(♭й)