ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

腹式、体幹に屈伸と背伸び、お尻締めを足しました
体幹腹式呼吸の助けになりますのでトレーニングに入れてみてください(♭Ц)