2019-04-21 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 無理をしにくい状態という意味では、声を出していくエネルギーを少し省エネすることと、舌と軟口蓋の距離が狭くならないと理想的だと思います。（♭Я）
