ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

息を吸うときに体がのびるようなイメージを持ちましょう。胸郭が広がり、おなかはしまっています。胸郭が広がると既に自然に横隔膜はさがっています。それをどうやってキープできるかが鍵なのでトレーニングしていきましょう。(♭Σ)