ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

ストレスなどでおなかの調子がよくないときは、おなかをおしながら内蔵のマッサージのように呼吸のトレーニングをしていただくといいと思います。息吐きとともににストレスも捨て去ってしまいましょう!!(♯β)