2019-03-12 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ ストレスなどでおなかの調子がよくないときは、おなかをおしながら内蔵のマッサージのように呼吸のトレーニングをしていただくといいと思います。息吐きとともににストレスも捨て去ってしまいましょう！！（♯β）
