ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

息がしっかり入っている」「息が保たれている」どちらも実感しながら取り組める方法で、身体も力みみくいので安全です。(♯α)