ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

さらに良くするためには、息を止めずに送り込むことと、お腹周りの筋肉を使うことが必要です。膝を曲げて少し腰を落とした状態での練習を試してみて下さい。(♯∂)