2018-12-08 今日のトレーナーのメッセージ 08）トレーナーのアドバイス 姿勢はなかなか客観的にチェックをする機会がないと難しいですが、鏡やカメラなどを使ってこまめに確認していくとかなり変わってきます。（♯ё）