2018-12-06 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 膝、腰、胸郭、息を当てる場所。今日はとても重要な今後のレッスンでも言い続けていく内容をまとめてお伝えしました。全部を考えることも大切ですがまずは膝を最初に考えてみてください。（♭Σ）
