2018-11-06 今日のトレーナーのメッセージ 02)トレーナーアドバイス・メニュ 演奏会などでは、ついがんばり過ぎて、喉にダメージが残りがちです。栄養補給と軽めの自主トレを多めにして、早く回復させるようにしましょう。(♭Ξ)