ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

胸郭を開くことで横隔膜が下がってきます。これはできていました。腹斜筋をあげることでさらに横隔膜のサポートができますのでトレーニングなさってください。(♭Σ)