ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

背筋を意識してみましょう
腹筋と背筋のバランスが大切ですが普段、後ろ側は意識しずらいので
ときどきそってみたり体幹トレーニングをしてみてください(♭Ц)