2018-07-08 今日のトレーナーのメッセージ 02)トレーナーアドバイス・メニュ 自主トレは、体や喉と相談しながら、無理のない程度に、可能ならば毎日実施しましょう。あくびの練習も、なるべく頻繁に取り組みましょう。(♭Ξ)