ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

声門閉鎖をおこなうためにはトレーナーのもとで、しっかりとトレーニングしたほうがいいです。負荷がかかりすぎてしまうことがあるので自分でやるときは慎重に。基本的にはレッスンでおこなうようしてください。(♭Σ)