2018-04-09 今日のトレーナーのメッセージ 02)トレーナーアドバイス・メニュ 吸気でおなかを膨らますよりも持ち上げてみましょう。そのほうが声門閉鎖がおこりやすいです。息がもれやすいので閉じる訓練しましょう。(♭Σ)