ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

吸気でおなかを膨らますよりも持ち上げてみましょう。そのほうが声門閉鎖がおこりやすいです。息がもれやすいので閉じる訓練しましょう。(♭Σ)