ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

「Z」「鼻をつまむ」でダブルの効果が良く出ていて、前回以上に変化を実感できたかと思います。その調子で次回はぜひ曲全体で行ってみましょう。(♯α)