2017-12-18 今日のトレーナーのメッセージ 02)トレーナーアドバイス・メニュ 首の後ろの力みがなくなってきましたので、緩ませるのは首のみならず、上半身全域に範囲を広げていただきました。高音喉をしっかり開けてしっかり準備してから入るといい音が出ていました。(♯β)