2017-10-19 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 背中をよく動かし肋骨もよく動くようにウォームアップしました。息を口蓋のラケットに、ボールを当てるように吐くこと、そして横隔膜を動かして息を吐いていただいたら、声量がアップしましたね。喉は常にあくびのように空いて歌いましょう。（♯β）
