ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

ブレスはあくびをするつもりで、息をすってみましょう。今日も時々、とてもよい声が出ていました。よいと言われた時の自分の喉や体の感覚を自然と覚えていくといいと思います。(♯γ)