2017-07-27 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 口の開き方が縦になるようにきをつけましょう。息吐きのトレーニングでは、首の筋肉を全く動かさずに呼吸ができるようになっていましたね。お腹の意識をするだけでだいぶ良くなったと思います。（♯β）
