ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

口の開き方が縦になるようにきをつけましょう。息吐きのトレーニングでは、首の筋肉を全く動かさずに呼吸ができるようになっていましたね。お腹の意識をするだけでだいぶ良くなったと思います。(♯β)