ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのできごと

体全体を使って息をコントロールすることを覚えていきましょう。縦を意識し、筋肉を長くゆっくり使うことをイメージするといいと思います。(ガッツ)