2016-01-27 今日のトレーナーのできごと 01）スタッフ・トレーナーの日々 体全体を使って息をコントロールすることを覚えていきましょう。縦を意識し、筋肉を長くゆっくり使うことをイメージするといいと思います。（ガッツ）
