ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

宮本武蔵「五輪書」 お勧め

宮本武蔵五輪書」 水の巻「「兵法の身なりの事」」

ここには、武道(兵法)における姿勢の基本が記されていますが、その中でも発声、発音にも役立つポイントを列挙してみました。
(1)鼻筋を真っ直ぐにする。(息の通り道)
(2)下顎(おとがい)を少し前に出す。
(3)首の後ろの筋をまっすぐ伸ばす。
(4)両肩を下げて背筋をゆったりとくつろがせる。
(5)腰が引けぬように腹を張る。
武蔵先生はこれらを「常の身」(普段の姿勢)とすべしと指摘されています。
結論は、体の各部分が水のように柔らかく流れていることが基本ということです。(YD)