2019-07-23から1日間の記事一覧
おかげでお腹を強く使えるようになりましたし、お腹を鍛えることが楽しくなりました。間違いなく、強いお腹を!と3秒に1回唱えています。(SN)
息を吐き切ると自然に入ってくるという感覚がマスターできるとよいと思います。強く吐くトレーニングは、無理な力が入ろうが気にせず続けてください。自然な息をいつでも思い出せるようにしてください。 (♭∴)
おかげでお腹を強く使えるようになりましたし、お腹を鍛えることが楽しくなりました。間違いなく、強いお腹を!と3秒に1回唱えています。(SN)
息を吐き切ると自然に入ってくるという感覚がマスターできるとよいと思います。強く吐くトレーニングは、無理な力が入ろうが気にせず続けてください。自然な息をいつでも思い出せるようにしてください。 (♭∴)