ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2018-07-12から1日間の記事一覧

今日のトレーナーのメッセージ

鎖骨周りが固い、野球をなさっていた影響で右腕が上がりやすいとのことでした。今日は脱力して前屈するメニューに挑戦していただきました。自分で自分を緩める意識で鎖骨を緩めていくと、変わってくると思います。(♯β)