鎖骨周りが固い、野球をなさっていた影響で右腕が上がりやすいとのことでした。今日は脱力して前屈するメニューに挑戦していただきました。自分で自分を緩める意識で鎖骨を緩めていくと、変わってくると思います。(♯β)
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