ストレッチ 首 鎖骨 肩甲骨 脇腹 ドレドレド ハミング 首回しドレミレド 舌動かしながら ドレミファソファミレド べーｂｒ ｂｒ ナ 前に引っ張った

みぞおちでの呼吸練習を行うと、胸からお腹にかけて呼吸が繋がるように感じました。 そのせいか、息も安定しやすく、声も息楽に出せるように感じました。（MH)

ストレッチ 首 鎖骨 肩甲骨 脇腹 ドレドレド ハミング 首回しドレミレド 舌動かしながら ドレミファソファミレド べーｂｒ ｂｒ ナ 前に引っ張った