ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2017-05-18から1日間の記事一覧

歌のレッスンの感想

1.伸び、ストレッチをしてしっかり喉のリラックスを感じながらあくび喉で息を吐く2.横隔膜部分ではなくヘソから10センチ位下の部分をへこませてのブレス。 これやっぱり難しくてなかなかできないです。(WS)

今日のトレーナーのメッセージ

レオ・ヌッチのような体と唇周辺の筋肉の動きというのはとても参考になります。やりすぎ位やらないと、あそこまでの筋肉にはなりません。頑張ってください。(♭Σ)